3D-Bewegung
Verwurzeln – Stärken – Tragen
Ich bewohne mich selbst. Ich kehre in meinen Körper als mein Zuhause zurück.
Eine bewusste Praxis körperlicher Aktivierung, Mobilität und Stabilität.
Archetypischer Tanz
Ermächtigen – Befreien – Ausdrücken
Ich bin das Feuer, das verwandelt. Ich bewohne meine Kraft und meine Stimme.
Instinktiver, ritueller Tanz zur Wiederverbindung mit weiblichen Archetypen.
Ritueller Tanz der Ahnen
Fließen – Fühlen – Intuieren
Ich übergebe mich der Bewegung als Gebet.
Uralte, kreisende Bewegungen, begleitet von symbolischen Abschlüssen.
Integrationskreis
Atmen – Benennen – Loslassen
Ich hauche meine Erlebnisse aus und lasse sie im Wind tanzen.
Ein Treffen von Atem und Stimme: Atmung, Vokalisierung, Journaling, Gesang oder Stille.
Ein feiner Raum zur Integration des Erlebten und zur Öffnung für das Kommende.